جديد المواضيع اخر عشرة مواضيع :         جولة الي الشاطئ (اخر مشاركة : برشيليا - عددالردود : 18 - عددالزوار : 19 )           »          فيديو لصور فيلم الانمي الرومانسي Up (اخر مشاركة : وجدان - عددالردود : 19 - عددالزوار : 20 )           »          بالصور بطاقات الكريسماس _ Merry Christmas- Happy New Year 2016 (اخر مشاركة : الجوهرة - عددالردود : 22 - عددالزوار : 23 )           »          بقلم خلدون مكتوم قصة ادركت الان مع الصور (اخر مشاركة : خلدون مكتوم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          بقلم خلدون مكتوم قصة ادركت الان مع الصور (اخر مشاركة : خلدون مكتوم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1 )           »          عند رقم 4 من تتمنى يجلس معك على شاطئ البحر (اخر مشاركة : حنانى - عددالردود : 343 - عددالزوار : 5670 )           »          سلسلة الرعب: (1)كابوس شارع آبريل (اخر مشاركة : مازن - عددالردود : 7 - عددالزوار : 8 )           »          لا نخسر رمضان (اخر مشاركة : برشيليا - عددالردود : 10 - عددالزوار : 312 )           »          استراتيجية تغيير الماضي (اخر مشاركة : سانسكار - عددالردود : 16 - عددالزوار : 582 )           »          تعليم اللغات ..كوري ..ياباني ♥ (اخر مشاركة : جودا اكبر - عددالردود : 54 - عددالزوار : 112 )           »         





عرب شيرنج
مركز رفع الصور والملفات
همسات كورابيكا


2 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 2012-12-24, 12:38 PM
صفاء الحياة
صفاء الحياة
:: عضو متألق ::
صفاء الحياة غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5713
 تاريخ التسجيل : Dec 2012
 الإقامة : الامارات
 المشاركات : 119 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : صفاء الحياة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Kurapica (14) كيف تصبحين انسانة ذكية




كيف تصبحين انسانة ذكية
حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

اضبطي انفعالاتك
ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك
كيف تصبحين انسانة ذكية wink.png

1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.



;dt jwfpdk hkshkm `;dm





رد مع اقتباس
#2  
قديم 2012-12-24, 07:34 PM
GLaDOS
UNKNOWN
:: عضو فضي ::
GLaDOS غير متواجد حالياً
Saudi-Arabia     Female
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Orange
 رقم العضوية : 4225
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 المشاركات : 602 [ + ]
 التقييم : 81
 معدل التقييم : GLaDOS will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: كيف تصبحين انسانة ذكية



مشكوووووووره

فعلا نصاثح مفييده




اوسمتي


رد مع اقتباس
#3  
قديم 2013-01-02, 10:38 PM
مايشبهوني
^ـ^
:: عضو ماسي ::
مايشبهوني غير متواجد حالياً
Saudi-Arabia     Female
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5353
 تاريخ التسجيل : Jul 2012
 الإقامة : KSA
 المشاركات : 939 [ + ]
 التقييم : 29
 معدل التقييم : مايشبهوني is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: كيف تصبحين انسانة ذكية



مشكوووررره
من جد مواضيعك في قمة الروعه
في انتظارجديدك




اوسمتي


رد مع اقتباس
#4  
قديم 2013-01-03, 10:17 PM
أمير الأحزان
:: عضو خاص ::
أمير الأحزان غير متواجد حالياً
saudi arabia     Male
SMS ~ [ + ]
بالله لا تشـرهـ على( قلـب ) مغليــك
عمر( الغلا ) ما كااان شئ
( إرادي ) !!
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 945
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المشاركات : 3,095 [ + ]
 التقييم : 410
 معدل التقييم : أمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: كيف تصبحين انسانة ذكية



موضوع جميل واظن انه ينطبق ع الجميع الرجال والنساء




اوسمتي


رد مع اقتباس
#5  
قديم 2013-01-05, 03:43 AM
قناصة تحت التمرين
onLy a DrEaM
:: عضو خاص ::
قناصة تحت التمرين غير متواجد حالياً
egypt     Female
الأوسمة التي حصلـ/ـت عليها قناصة تحت التمرين
SMS ~ [ + ]
الاصدقاء كالاشجار اذا تباعدت الغصون و الاوراق تلاقت الجذور في الاعماق
اوسمتي
وسام الادارية المتميزه 
لوني المفضل Lightseagreen
 رقم العضوية : 2239
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 الإقامة : مصـــــــــــر
 المشاركات : 3,574 [ + ]
 التقييم : 400
 معدل التقييم : قناصة تحت التمرين is just really niceقناصة تحت التمرين is just really niceقناصة تحت التمرين is just really niceقناصة تحت التمرين is just really niceقناصة تحت التمرين is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: كيف تصبحين انسانة ذكية



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفك؟؟

موضوع جميل الصراحة

و مفيد للغاية

خصوصا انو كثير ما يعرفوا يضبطوا انفعالاتهم :(

و انا اولهم احيانا >> احم احم

بس المهم

مشكووووووووورة علي الموضوع

تقبلي مروري :)




اوسمتي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
انسانة, ذكية, تصبحين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تصبحين انسانة ذكية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تجعل حياتك سعيدة kurapica منتدى الأسرة والمجتمع 3 2013-07-14 05:02 PM
كيف نعيش الحياة بدون التلفزيون صفاء الحياة منتدى نقاشات وأراء الأعضاء 2 2013-07-14 05:00 PM
لعبة وش قاعد تسوي الحين؟ وش لآبس ؟ وين جآلس؟ وش في يدك؟ كيف شكل شعرك؟ <<احس فضول زايدهع اسلوبي معذبهم منتدى العاب التسلية والمرح 10 2013-02-21 04:25 PM
¥€¥ ابي مساعدتكم كيف أضيف خاصية التصويت في الموضوع كيف ¥€¥ PrInCeSs AnImE منتدى المشاكل والحلول 5 2012-08-04 06:48 AM


الساعة الآن 09:29 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات كورابيكا ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

Security team