جديد المواضيع اخر عشرة مواضيع :         تقرير عن فيلم x-men3 (اخر مشاركة : كاشي - عددالردود : 22 - عددالزوار : 172 )           »          مقابلة من انشائي (اخر مشاركة : فدية - عددالردود : 22 - عددالزوار : 1677 )           »          عدو من1الى5 وضرب احدى شخصيات اني بي بالون من الدهان (اخر مشاركة : برشا - عددالردود : 1373 - عددالزوار : 3703 )           »          ارمي البيضة على راس اي عضو (اخر مشاركة : حنانى - عددالردود : 417 - عددالزوار : 2477 )           »          وصل لـ10 وحط الشامبو في عين أي عضو (اخر مشاركة : برشا - عددالردود : 17 - عددالزوار : 422 )           »          لإجازة ممتعة ابتعد عن الإنترنت ..~ (اخر مشاركة : سافيتا - عددالردود : 10 - عددالزوار : 423 )           »          شرح أدوات الفوتوشوب (اخر مشاركة : برشيليا - عددالردود : 25 - عددالزوار : 2057 )           »          موبايلك اصلي لو لا؟؟ (اخر مشاركة : راشى - عددالردود : 7 - عددالزوار : 401 )           »          ادركت ادركت الان الجزء الثاني بعد اللقاء البارت الثامن (اخر مشاركة : بانى - عددالردود : 19 - عددالزوار : 707 )           »          وقفات مع مغسلة الاموات (اخر مشاركة : سندريلا - عددالردود : 16 - عددالزوار : 407 )           »         





عرب شيرنج

انت الآن تتصفح منتديات كورابيكا

منتدى الأسرة والمجتمع منتدى متخصص بـ علاقات الاسرة و الطفولة والامومة بين الافراد و المجتمع و يناقش قضايا و مشاكل اسرية والحلول المثلى لها

مركز رفع الصور والملفات
همسات كورابيكا


1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 2009-07-02, 07:51 PM
القناص
:: عضو مبدع ::
القناص غير متواجد حالياً
SMS ~
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لوني المفضل #00378f
 رقم العضوية : 76
 تاريخ التسجيل : Mar 2008
 المشاركات : 153 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : القناص is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة




حتى تكون حقيبة الطعام المدرسية مصدراً لغذاء صحي وليست مخزناً للدهون والسكريات وحتى تكون لابنك عادة تناول الطعام الصحي إليك بعض الأفكار :



1- شجعي ابنك علي أن يكون في حقيبته علبة من الحليب خالي الدسم فهذا من شأنه أن يحافظ علي صحة قلب الطفل .
2- يمكن تشجيعه علي تناول الروب خالي الدسم أو الجبن خالية الدسم في فطائره ، فالروب مصدر جيد جداً للكالسيوم .
3- احرصي علي وضع صنف واحد علي الأقل من الفاكهة كل أسبوع حتى لا يشعر بالملل .
مثلاً يمكنك إلي جانب التفاح والموز وضع الكمثري أو شرائح من البطيخ ـ أو العنب أو الأناناس . أيضاً نوعي التقديم فيمن وضع الفاكهة قطعاً كبيرة أو صغيرة أو شرائح أو غير مقطعة .
4- لا تنسي الخضراوات مثل الخس أو قطع الخيار والطماطم وإذا كان ابنك لديه الرغبة في تناول الفلفل الأخضر غير الحار شجعيه بوضع بعض القطع في حقيبته ، فتناول الفاكهة والخضراوات أثبتت التجارب أنه يقلل من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية .
5- شجعي ابنك علي تناول الخبز الأسمر وليس الأبيض لعمل فطائره .
6- قللي من استخدام البسكويت والحلويات ، فهي مصدر عال من السكر والدهون ، أيضاً قللي من استخدام أكياس البطاطا لاحتوائها علي الكثير من الدهن كما أن أكياس البطاطا التي يكتب عليها أنها خالية من الدهون تكون عن طحين بديل للدهون يسمي ( Olean ) وهذه عادة تسبب أحياناً الإسهال وتقلل كمية أل ( carolenoids ) المسؤول عن حماية الجسم من الإصابة بالسرطان .
7- أما عبوات العصير فاحرصي أن يكون قد كتب عليها 100 % عصير فحذري من العصائر الصناعية التي لا تحتوي علي أكثر من 10 % عصير طبيعي .
8- عند استخدام اللحوم مثل النقانق اعملي أنها عالية الدهون كما أن الجو الحار وخاصة في بداية ونهاية العام الدراسي ربما يؤثر في صلاحيتها إذا أعدت من وقت طويل ووضعت في الحقيبة لوقت أطول .
ربما تجدين في البداية رفضاً شديداً من ابنك لهذا التحول المفاجئ في إعداد حقيبته التي كانت تمتلئ بأكياس البطاطا والحلويات ولكن إنها حربك التي يجب أن تخوضيها من أجل صحة افضل لأبنائك .





'uhl wpd gprdfm 'tg; ggl]vsm w]n





رد مع اقتباس
#2  
قديم 2009-07-04, 01:01 PM
M00N
♪♪ ŢĦ€ βЄṧŧ ₥ấ₦ ♪♪
إداري سابقاً
M00N غير متواجد حالياً
egypt     Male
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 114
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 الإقامة : كورابيكااااااااااااااااااااااا
 المشاركات : 4,857 [ + ]
 التقييم : 76
 معدل التقييم : M00N will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة



اييييييييييييييه ده كله
مش مهم كل ده
المهم انه ياكل اللى على مزاجه بشرط يكون صحى
وبعدينالكانتين موجود يشترى منه اللي هو عايزه




اوسمتي


رد مع اقتباس
#3  
قديم 2014-08-10, 11:06 PM
IKRAM!!
I'm your clarity
كبار الشخصيات
IKRAM!! غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~ [ + ]
I know I'm beautiful and attractive :D
but please don't stare at me like that...it makes me blush
like crazy :D
اوسمتي
المركز الثالث مصممه مبدعه وسام المشرفة المميزه عاشقة يامي 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 6650
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 الإقامة : IDK...OMG DAMN XD
 المشاركات : 6,690 [ + ]
 التقييم : 1729
 معدل التقييم : IKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant futureIKRAM!! has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة



السلام عليكم


كيفك؟؟


ماشاء الله موضوع في قمة الروعة

سلمت اناملك


تحياتي




اوسمتي


رد مع اقتباس
#4  
قديم 2014-08-11, 08:32 PM
فِـيوُنْكَّه ♥
yugioh lover4 ever سآبقآ
:: عضو ذهبي ::
فِـيوُنْكَّه ♥ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
الأوسمة التي حصلـ/ـت عليها فِـيوُنْكَّه ♥
SMS ~ [ + ]



{}


اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Lightpink
 رقم العضوية : 5927
 تاريخ التسجيل : Feb 2013
 الإقامة : البيت.. -_-
 المشاركات : 759 [ + ]
 التقييم : 118
 معدل التقييم : فِـيوُنْكَّه ♥ will become famous soon enoughفِـيوُنْكَّه ♥ will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة



السلأآأم عَليّكُم..

موضوع مفيد للغآيةة,,كَنز مِن المعلومآت..

تقبل مروري المُتوآضع..

بتوفيق الله





اوسمتي


رد مع اقتباس
#5  
قديم 2018-04-22, 06:01 AM
مانوش
:: عضو متميز ::
مانوش غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل #00378f
 رقم العضوية : 7021
 تاريخ التسجيل : Nov 2015
 المشاركات : 86 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : مانوش is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة



شكرا تسلمي ع المجهود الموضوع حلو




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
صدى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: طعام صحي لحقيبة طفلك للمدرسة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح قبل أن يستخدم طفلك المحمول والإنترنت memo منتدى الأسرة والمجتمع 3 2019-02-20 06:46 AM
طاولات طعام عسل الروح منتدى الديكور والاثاث 3 2009-09-14 09:16 PM
طفلك خطوة بخطوة M00N منتدى الأسرة والمجتمع 18 2009-06-15 04:21 PM


الساعة الآن 08:52 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات كورابيكا ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

Security team