جديد المواضيع اخر عشرة مواضيع :         عد الى 5 وادعس اي عضو بالمنتدى (اخر مشاركة : برشا - عددالردود : 605 - عددالزوار : 6382 )           »          اللي يصل رقمه 10 هو دلو ع المنتدى (اخر مشاركة : اديتي - عددالردود : 161 - عددالزوار : 380 )           »          إن الدنيا ليست بدار قراركم،لَقَد خَلَقنَا الإِنسانَ في كَبَدٍ (اخر مشاركة : redo - عددالردود : 8 - عددالزوار : 9 )           »          friendship الصداقة anime (اخر مشاركة : ماهيش - عددالردود : 32 - عددالزوار : 2312 )           »          الي يوصل لرقم8 يحكم على أي عضو بالأعدام (اخر مشاركة : حنانى - عددالردود : 490 - عددالزوار : 5483 )           »          من 1 الى 7 و اكسر خشم اي عضو (اخر مشاركة : ماهيش - عددالردود : 39 - عددالزوار : 661 )           »          ‏من عملياتي الإجراميه❗️ (اخر مشاركة : جانا - عددالردود : 12 - عددالزوار : 190 )           »          من اصعب المواقف...قصيده حزينه ورائعه (اخر مشاركة : اميرة ديزني - عددالردود : 6 - عددالزوار : 7 )           »          سياره صغيره ذكية قد تغير شكل العالم خلال 10 أعوام (اخر مشاركة : كاشي - عددالردود : 5 - عددالزوار : 261 )           »          اى المواقف احراجا؟؟ (اخر مشاركة : الصمت القاتل - عددالردود : 14 - عددالزوار : 439 )           »         





عرب شيرنج
مركز رفع الصور والملفات
همسات كورابيكا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 2011-10-31, 11:15 AM
أمير الأحزان
:: عضو خاص ::
أمير الأحزان غير متواجد حالياً
saudi arabia     Male
SMS ~
بالله لا تشـرهـ على( قلـب ) مغليــك
عمر( الغلا ) ما كااان شئ
( إرادي ) !!
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 945
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المشاركات : 3,095 [ + ]
 التقييم : 410
 معدل التقييم : أمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
Kurapica (84) استراتيجية تغيير الماضي







استراتجية تغيير الماضي

اجلس لوحدك في مكان هادىء، وطبّق الخطوات التالية.


تذكّر تجربة كانت سلبية في الماضي. استرجع الأحداث في ذاكرتك وكأنك تعيشها.

لاحظ أحاسيسك ?.. بماذا تشعر?
مثلًا: أحاسيسي سلبية وأشعر بالإحراج.

فكّر في المهارات التي كانت تنقصك في هذا الموقف وماذا تعلمت.

مثلًا: تعلمت كيف أنصت وأقيّم الموقف ولا أحكم بسرعة.


الآن تخيّل أن الزمن رجع بك للوراء، وأخذك مرة أخرى لنفس التجربة. ضع التعبيرات التي تناسبك،
وحركات الجسم التي تناسبك، واستخدم المهارات التي تعلمتها.

لاحظ أحاسيسك مرة أخرى ? ستجد أنها أصبحت أفضل، لأنك استخدمت المهارات التي تعلمتها فأصبح إدراكك وتفكيرك إيجابيًا، وبالتالي
الأحاسيس إيجابية (*)


الآن تخيّل أنك في المستقبل، وتواجه تحديًا من نفس النوع.

لاحظ تصرفاتك وأحاسيسك ? ستجد أن عقلك أصبح ماهرًا في التعامل مع هذا النوع من التحديات


أنت الآن استخدمت ?
"استراتيجية تغيير الماضي"
لاحظ أنك تخلصت من الأحاسيس السلبية
واحتفظت بالمهارات (*)


لا يمكننا تغيير "أحداث" الماضي
لكن بإمكاننا تغيير "مشاعرنا" تجاهها
واكتساب الخبرة لمواجهة المستقبل

وهذا أهم مافي الأمر


كرر هذه الاستراتيجية ?لتجعل الماضي كنزًا من التجارب والمهارات



أمير الأحزان





hsjvhjd[dm jyddv hglhqd





اوسمتي


رد مع اقتباس
#2  
قديم 2011-10-31, 12:51 PM
جود 2009 فراشة الفردوس
اقم صلاتك قبل مماتك...
:: عضو ماسي ::
جود 2009 فراشة الفردوس غير متواجد حالياً
saudi arabia     Female
SMS ~ [ + ]
يامن لاتضيع عنده الودائع
استودعتك قلبي فلاتجعل فيه احداًغيرك
واستودعتك لا اله الا الله فلقني إياهاعندالموت
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل #00378f
 رقم العضوية : 826
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الإقامة : ع سطح القمر
 المشاركات : 972 [ + ]
 التقييم : 140
 معدل التقييم : جود 2009 فراشة الفردوس will become famous soon enoughجود 2009 فراشة الفردوس will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: استراتيجية تغيير الماضي



شكرًا عالخطوات والكلام الرائع
مو جديد عليك الإبداع اخي
تم التقييم




اوسمتي


رد مع اقتباس
#3  
قديم 2011-10-31, 12:56 PM
Ḿḭᵴồ
عُدت =)
:: عضو ماسي ::
Ḿḭᵴồ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الأوسمة التي حصلـ/ـت عليها Ḿḭᵴồ
SMS ~ [ + ]
نشآغب || نزعج || ونضحك

ولكن ..!! { قلبنآ عصفور ..

نسآمح غلطة الثآني لآجل خآطر برآءتنآ

تحيتي يـ / أيـــٍـٍٍـٍٍـآم الدرآسه { واغفري المستور ..

كتمنآ أو تكلمنآ عن الموجود بسآحتنآ

~ صديقآتـــي ~

يوفقكم ـكم إلهي ـهي الوآحد المشكور


إذآ ضآقت بنآ الدنيآ يسآعدنآ بمصيبتنآ ..
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Gray
 رقم العضوية : 3962
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 الإقامة : في آطهر آرض في آلعآلم
 المشاركات : 934 [ + ]
 التقييم : 709
 معدل التقييم : Ḿḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to beholdḾḭᵴồ is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: استراتيجية تغيير الماضي



ابداع بلا حدود ...تسلم لي على هذا الابداع

ودي




اوسمتي

مواضيع : Ḿḭᵴồ


رد مع اقتباس
#4  
قديم 2011-10-31, 05:47 PM
أمير الأحزان
:: عضو خاص ::
أمير الأحزان غير متواجد حالياً
saudi arabia     Male
SMS ~ [ + ]
بالله لا تشـرهـ على( قلـب ) مغليــك
عمر( الغلا ) ما كااان شئ
( إرادي ) !!
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 945
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المشاركات : 3,095 [ + ]
 التقييم : 410
 معدل التقييم : أمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really niceأمير الأحزان is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: استراتيجية تغيير الماضي



جوووووووودي / منووووووووووووووووووورة يالغالية الله لا يحرمنا مرورك الحلو

Fire fist ace / مروووووووووووورك الابداااااااااع يالغالية




اوسمتي


رد مع اقتباس
#5  
قديم 2011-10-31, 10:07 PM
ĆђǾćŁảŤê
:: عضو ماسي ::
ĆђǾćŁảŤê غير متواجد حالياً
saudi arabia     Female
SMS ~ [ + ]
اζ’ـلامِنآ» ~ اقرَبْ شَبـ’ـهْ { للـξ’ـصَآفِيرٍْ ●● تمـ’ـسِيْ مَعَاْناْ وٍ’لا اْصبَح اْلصـ’ـبَح ,, { طـآرٍتَ ..!!!
اوسمتي
وسام العضو المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3324
 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 الإقامة : في دنيآ خيآآلي الوآآسع
 المشاركات : 975 [ + ]
 التقييم : 291
 معدل التقييم : ĆђǾćŁảŤê is a jewel in the roughĆђǾćŁảŤê is a jewel in the roughĆђǾćŁảŤê is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: استراتيجية تغيير الماضي



شـكرا على الموضوع

يسلموو

يعطيك العافيه

وديـ+تقيمي




اوسمتي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماضي, استراتيجية, تغيير


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: استراتيجية تغيير الماضي
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موضوع طلبات تغيير الاسماء بدر - كورابيكا .نت المستجدات الإدارية 343 2014-09-12 02:58 AM


الساعة الآن 06:01 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات كورابيكا ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

Security team